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    第二项特训是冰川水疗。

    在完成了第一次20公里山地行军的第二天，常规训练结束后。

    众人抵达了山峰的冰泉口，所有人都傻眼了。

    两股从阿尔卑斯冰川深处涌出的激流，汇成一个小小的浅潭，水色碧蓝得惊人，却散发着丝丝白气——那是寒气！

    旁边温度计显示：4℃！

    在普通人看来，4℃的温度似乎不低，还没到零下。但人体核心温度37℃，皮肤温度约33℃，与4℃的温差达29℃，类比将手插入0℃的冰块，4℃的环境仍属于极端冷刺激。

    冷水浸泡可收缩血管，减少运动后肌肉微损伤引发的血肿和肿胀，但绝大多数职业运动员认为，冷浸泡是“最痛苦的恢复手段”。

    保罗·索萨冷酷地发布命令：“脱鞋袜！裤腿卷到大腿根！全体！下水！浸泡十分钟！没有理由！只有服从！”

    队员们互相看看，脸上的表情比吃了苦瓜还苦。

    这是“水疗”？“水刑”还差不多！

    最先下去的几个人，包括安迪·金和喝水哥，脚丫子刚沾到水面一秒，就嗷嗷叫着缩了回来，那感觉像无数冰针扎进骨头缝里！

    “磨蹭什么！下来！”

    索萨一声厉喝。

    王野一咬牙，硬着头皮踩了下去！

    瞬间，一股刺骨的、仿佛带着尖刀的寒意从脚底直冲脑门，他猛地吸了一口凉气，差点咬到舌头！

    “卧槽……”

    他低声咒骂着，强迫自己站定。

    坎特紧随其后，他身体微微一颤，眉头紧锁，却一声不吭，那是在生活中忍耐惯了的坚韧。

    冈崎慎司脸上肌肉抽搐，嘴唇都冻白了，但那股拼命的狠劲，让他紧跟着完全踏入冰水中，咬紧牙关一声不吭。

    就在这时，令所有人——包括索萨都侧目的一幕发生了。

    一向以“胡子打理精致”、在场上场下都维持着冷静温和形象的球队门将，卡斯帕·舒梅切尔，小心翼翼地踏入水中。

    冰冷刺骨的寒意接触到他腿部皮肤的瞬间——

    “这见鬼的冰水！这他妈的绝对是地狱冻透了！”一声极度失控、与他完美形象格格不入的咆哮猛地冲口而出！

    然而，骂归骂，在小舒梅切尔暴躁地把水面拍得水花四溅之后，他居然没有立刻跳出来！

    这位“完美主义者”，强忍着要把自己腿锯掉的冲动，竟一边扭曲着脸低声咒骂，一边坚持着把整个浸泡时间熬满了！

    胡特在岸上看得直咧嘴：“老子宁可爬十趟昨天那山，也不想下去！”

    ……

    就这样，特训有条不紊地进行着：

    每隔48小时，进行一次浸泡水疗。

    每隔72小时，进行一次爬山炼狱。

    期间，还有其他常规训练。
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